Ceviz: İyi ve kötü

Ceviz, zararı en az olanOrta Asya olan bir ceviz ağacının meyvesidir. Şimdi esas olarak modern Moldova ve Fransa topraklarında yetişiyor, ana ihracatçıları. Eski Yunanlılar cevizleri tanrıların meşe palamudu olarak adlandırdılar ve ayrıca akıl için besin olarak kabul edilir. Yüksek olup olmadığına bakılmaksızın, midenin sekresyonunu normalleştirmeye izin verirler. Fındık yardımıyla aterosklerozu önleyin ve tedavi edin. Parlak sinir gerginliğini gidermek için, şifacılar günde birkaç çekirdekli yemeğini öneriyorlar. Demir eksikliğiyle anemide çok faydalıdırlar çünkü çekirdeklerinde demir, çinko, bakır ve kobalt vardır. Onlara şeker hastalığıyla ilgili tavsiyelerde bulunabilirsiniz, çünkü bunlar şeker azaltma işlevine sahip olan manganez ve çinko içerirler, çok az karbonhidrat içerirler, ama hepatik obeziteyi geciktirebilen besin kitlesi. Kuruyemişler, damarlarımızın elastikiyetini korumaya yardımcı olarak, sertleşmelerini önler.

Ceviz: İyi ve kötü

Olgun fındık büyük bir içerirhiçbir analoğu olmayan yağ, protein, 20 serbest amino asit miktarı ve ayrıca C, PP, B1, B2, demir, esansiyel yağ, karoten, iyot, kobalt, juglon ve tanenler vitaminleri. Ve olgunlaşmamış meyveler kalçalardan daha fazla C vitamini içerir. Preslendiğinde yağlı doymamış asitler açısından zengin olan ceviz meyvesinden bir yağ elde edilir, değerli bir diyet ürünü olarak kabul edilir.

Ceviz, yarar ve zararŞu an Rus vatandaşları arasında oldukça popüler, oldukça iyi çalışılmıştır. Bu ürün hakkında bazı gerçekler hakkında konuşabilirsiniz. Bu bitki hakkında halk arasında birçok fikir ve efsane var. Efsanelerden biri de bir panzehir olduğunu, diğerinin de fındık çekirdeklerinin insan beyniyle karşılaştırılabileceğini ve üçüncüsünün güçlü ve kalıcı bir evliliğin sembolü olduğunu söylüyor. Farklı ülkelerden insanlar bu ürünü her zaman eskiden beri tıbbi ve besleyici bir ilaç olarak değerlendirdiler. Uzmanlar cevizlerin son derece yararlı bir ürün olduğunu söylüyorlar.

Cevizler: Beslenme uzmanlarının görüşüne fayda ve zarar

Bu üründe en fazla yağ,Vücut için çok yararlıdır, çünkü yağlı doymamış asitler bakımından zengindir. Bu bitkisel yağ ve tüm faydaları ve zararı içerir, çünkü obez insanlar için bu ürün kalorilerde çok yüksektir. Protein maddelerinin içeriği bu ürünü et, süt ürünleri ve balıklara yaklaştırır, içerdiği amino asitlerin bileşimi nedeniyle çok yararlıdır. Bitkisel ürünler, cevizler, yararları ve zararları zaten belli olan en önemli grupta yer almaktadır. Çok fazla şeker tüketemeyenler için iyi bir miktar karbonhidrat içerirler.

Antik çağlardan bu yana bu bitki kullanılırTıbbi ürünün kalitesi. Somun yaprakları ısrarlıdır ve gliston preparatı olarak kullanılır ve stomatit ile ağızları durulayın, angina ile - boğaz ve bağırsak rahatsızlıkları ile - içeri girin. Ağızdaki yaralar, bal ile karıştırılmış genç meyve suları ile oldukça başarılı bir şekilde tedavi edilir. Gıda endüstrisi, pişirme ve şekerlemeler bu meyveleri uzun ve çok yaygın olarak kullanmaktadır.

Aşırı ceviz tüketimi ilevücuda zarar verebilir. Eğer küflü hale gelirlerse, tüketilemezler, çünkü böyle bir mantar kansere neden olan toksinler üretebilir. Bir günde, bu ürünün yüz gramından fazla yiyemezsin.

Ayrı, ceviz yararlarıerkekler için fındık. Tüm değerli bileşenler kompleksi sayesinde, erkeklerin cinsel sağlığını güçlendirir, onarır ve sıralar. Arjinin - amino asitlerden biri - erkek cinsel cazibesinin en iyi uyarıcısı. Tek başına bir ürün olarak veya meyve ve balla birlikte, erkeklerin diyetinde her gün fındıkların bulunması gerekir.