Normlar üzerinde: Bir insanın ne tür bir nabzı ve ne baskısı olmalı?

Kendi sağlığını izlemek içinBir kişi birkaç göstergeyi bilmeli. Örneğin normal nabız ve basınç ne olmalıdır. Sık ölçümle, her şeyin sağlığa uygun olup olmadığını anlayabilirsiniz.

Birkaç saniyede bir nabızla dikkat etmek gerekir.basınçtan daha kolay. Sakin bir durumda sağlıklı bir insan için ideal parametreleri dakikada 72 vuruştur. Doğru sonuçlar almak için, nabzınızı gün boyunca birkaç kez ölçmeniz gerekir.

basınç

Hangi basıncın olduğuna karar vermeden önceKişide olmak, temel kavramları dikkate almak gerekir. Bu baskı nedir? Herkes muhtemelen kalple bağlantılı olduğunu bilir. Kalp kası kanı iter ve damarlar üzerinde baskı oluşturur. Bu baskı için bu ve takip etmek gerekiyor. Ölçüm için ana değerler iki değerdir - sistolik ve diyastolik basınç. Bunu nasıl anlayabilirim? Üst arteriyel basınç (sistolik) - en yüksek kasılma sırasındaki kalp hızı, en altta (diyastolik) - en büyük gevşeme anında. Bu miktarların ölçü birimleri mmHg'dir.

Peki bir insanın ne tür bir baskısı olmalı? Norm olarak ne kabul edilir ve zaten bir sapma nedir? Tıp dünyasında aşağıdaki baskı ideal olarak kabul edilir: 120/80. Ancak, göstergelerini ölçmek, bunun bir miktar farklı olabileceğine bağlı olarak çeşitli faktörleri hesaba katmak gerekir. Yani, yaşla, sayılar biraz artabilir. Sağlıklı kadınlarda baskının erkeklerden biraz daha düşük olduğunu gösteren çalışmalar var. Çalışma baskısı gibi bir şey olduğunu da belirtmek gerekir. Bu, kişinin rahat hissettiği bir kişinin kan basıncıdır. Ve hem norm hem de altında olabilir.

sapmalar

Bir insanın sahip olması gereken baskıyı bulmuş olmak,Bu normalden farklı, ancak bir kişi için rahat ise, panik yapmayın ve doktora koşmayın dikkat edilmelidir. Ancak, arteriyel basınç normalden daha yüksek veya daha düşükse ve bir kişi bunu hissederse, bir uzmanı görmek daha iyidir. Gençler de bu göstergeleri izlemeli ve sapmalar durumunda tereddüt etmeyiniz ve doktorlarla temasa geçiniz.

Düşük tansiyonu olan insanlar denirhipotansif. Endeksleri 90-95 mm Hg - üst ve 60-65 - alt dalgalanma gösterebilir. Ama rakamlara fazla bağlı olmadıkları için, bu göstergelerden de biraz farklı olabilirler ve hala hipotansiyon olacaktır. İnsanlarda düşük tansiyonun en yaygın belirtileri: uyuşukluk, uyuşukluk, işe gönülsüzlük, sık baş ağrısı ve baş dönmesi. Ayrıca, hipotansiyon meteozavisimi, tüm hava değişikliklerine tepki gösterir.

Norm üstünde

Bir kişinin ne kadar baskı yapması gerektiğini bilmek,İdeallerin üzerinde düşünmeye ve göstergelere değer. Yani, hipertansif insanlar sürekli baskıyı arttıran insanlardır. Bir yetişkinde basınç normu 120/80 ise, hipertansif hastalarda bu rakam daha yüksektir - 140/90 mm Hg. Hipertansiyon tehlikesi, genellikle herhangi bir şekilde kendini göstermemesi ve bir kişinin bu hastalığı sadece sık sık basınç ölçümü ile öğrenebilmesidir. Hipertansiyonun özel belirtileri yoktur. Nadiren oksipital kısımda baş ağrısı olabilir, kulakta bir kan nabzı hissi vardır.