Servikal osteokondrozun evde tedavisi: halk yöntemleri

Son zamanlarda, doktorlar bir artış görüyorosteokondroz vakalarının sayısı. Özellikle etkilenen servikal ve lomber. Doğal olarak, bu patolojinin ortadan kaldırılması gerekir, çünkü güçlü bir gelişmeyle, bir kişinin hareket etmesini ve normal bir yaşam sürmesini önler. Evde servikal osteokondrozun tedavisi, bitkilerin infüzyonlarının, ev yapımı merhemlerin, banyoların, masajın ve egzersizin kullanımını içerir.

Her yöntemi sırayla ele alalım. Yani, tedavinin en etkili yolu beden eğitimidir. Ve servikal bölüm için ayrı bir egzersizler seti vardır. Onları oturma ve ayakta pozisyonda gerçekleştirebilirsiniz. Bazı durumlarda, her şey uzanarak yapılabilir. Örneğin, böyle bir egzersiz yardımcı olur: bir sandalyeye oturun ve yavaşça başınızı geriye doğru eğmeye başlayın. Bu durumda, sırt mümkün olduğunca düz tutulmalıdır. Kafa mümkün olduğunca geri atılmalıdır. Yaklaşık yarım dakika egzersiz yapın.

Servikal osteokondrozun evde tedavisiBir başın dönüşleri ve eğimleri bir kenara bırakılarak yapılır. Prensip olarak, bütün bu alıştırmalar bağımsız olarak yapılabilir. Ayrıca, kulaklarınıza ulaşmaya çalışırken omuzlarınızı da silkebilirsiniz. Bu alıştırmada belli bir özellik var. Gerçek şu ki, önce her iki omuzları da kaldırmanız ve sonra sırayla dönmeniz gerekir. Ve yavaş yavaş infaz hızı artırılmalıdır.

Servikal osteokondrozun evde tedavisiManuel terapi kullanımını sağlar. Bazı püf noktaları kendiniz yapabilirsiniz. Ancak, bu durumda mutlaka bir asistana ihtiyacınız olacaktır: masaj teknikleri basittir, bu nedenle herhangi bir akraba bunları öğrenebilir. Prosedür ani hareketler ve basınç olmaksızın çok düzgün bir şekilde yapılmalıdır. Temel olarak, bu tür hileler kullanılır: taşlama, okşayarak ve yoğurma.

Servikal osteokondrozun evde tedavisikompresler, banyolar ve ovma şifalı otlar yardımıyla üretilebilir. Örneğin, balla karıştırılmış rendelenmiş çiğ patatesler, ağrı sendromunu mükemmel bir şekilde rahatlatabilir. Boyuna bir kaç saat boyunca benzer bir kompres uygulanır. Harika bir araç rendelenmiş limon ve sarımsak karışımıdır. Doğal olarak, iki gün boyunca ısrar edilmelidir. Hazırlanan hazırlığı günde üç kez bir çorba kaşığı ile alın.

Servikal osteokondrozun geleneksel tedavisiHastaların huş ağacı, nane ve limon balsamı yapraklarının eklenmesiyle banyo yapmasını önerir. Yarım saat kadar bu suda kalmak gerekir. Sunulan yöntem sadece ağrı sendromunu ortadan kaldırmaz, aynı zamanda vücudu bir bütün olarak temizler.

Servikal osteochondrosis tedavi ortadan kaldırmak (merhemler,paketler, fizik tedavi, masaj), hem de sağlıklı bir yaşam tarzı. Doğal olarak, sağ yemek daha az alkol, tütün ve zararlı yiyecek içecek gerekir. Merhem kendi tedavisi için hazırlanabilir. Örneğin, karaturp püre yaprakları ve tereyağı ile lapası karıştırın. fonların Makbuz sadece etkilenen alan ve sarma için de geçerli olmalıdır. Bu bir ısınma etkisi vardır.

Amonyaktan bir merhem de hazırlayabilirsiniz.alkol ve anne-üvey annenin gövdeleri. Bununla birlikte, bu ilacın uzun bir süre için ısrar edilmesi gerekecektir (kapalı bir yerde bir ay). Hazırlıktan sonra, maddenin sürtünmesiz sürülmesine gerek kalmaz. Sağlıklı ol!