En az ürün kullanarak püresi yulaf lapası nasıl pişirilir

Ne bilmediğini bilen bir erkekle nadiren karşılaşırsın.yulaf lapasıdır. Bu ürün uzun zamandır bilinmektedir, ancak ilk kez evde sadece sığır beslemek için kullanılmıştır. Sadece 13. yüzyıldan başlayarak, insanlar yulaf ezmesinin besin değerini ve lezzetini takdir ettiler ve onlardan yemek hazırlamaya başladılar. Yulaf lapası nasıl pişirilir, zor bir şey yoktur. Bu ürünün kullanışlı özelliklerini ve Herculesis lapası için tarifleri düşünün.

Özel bir teknoloji sayesinde, yuvarlanmış yulafişlendikten sonra yararlı unsurlarını kaybeder ve hazırlık süresi önemli ölçüde azalır. Kahvaltıda yulaf lapası yemek için çok yararlıdır. Gün boyu enerji veren birçok yararlı vitamin ve eser element içerir. A vitamininin cildin rengi ve durumu üzerinde, ağız mukozası üzerinde, dişleri güçlendiren, karaciğerin işini normalleştiren ve gastritin tedavisine katkıda bulunan pozitif bir etkisi vardır. Yulaf lapasında bulunan B grubunun vitaminleri sinir sistemini destekler ve kardiyak aktivitenin ritmini normalleştirir. Ayrıca, püresi E, F, PP ve vitamin N vitaminleri içerir.

Genel olarak, püresi sağlığı destekleyen çok yararlı bir üründür.

görünüm üzerinde olumlu etkisi ve yardımcı olurÇok sayıda hastalığa karşı mücadele. Ayrıca, pürenin içerdiği mukusun mideye faydalı bir etkisi vardır, bağırsakları temizlemeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur.

Herkül püresini pişirmeden öncene tür bir gevrek pişireceğinize karar verin. Daha popüler olanları yulaf ezmesi, on beş dakikaya kadar pişirme süresi. Yulaf lapası ve yulafın tam tahıllarını pişirebilirsiniz, ancak bu püresi hazırlamak uzun zaman alacaktır.

Hercules lapasını pişirmeden önce, tüm malzemeleri hazırlamanız gerekir. Yani, hazırlık için ihtiyacımız var:

• 1 bardak süt
• 0,5 bardak yulaf ezmesi.
• Tatmak için şeker.

Süt kabı koyulmalıOrta ısı, periyodik olarak sütün kaçmadığını kontrol eder. Süt kaynatıldıktan sonra, yangın azaltılmalıdır. Sütü, şekere süt ekleyin ve karıştırırken, yulaf lapası hazır olana kadar yaklaşık 15 dakika kaynatın. İstenirse, kurutulmuş meyveler, öğütülmüş tarçın, meyve şurupları veya bal gibi bitmiş püre ek katkı maddeleri ekleyebilirsiniz. Bu, yemeğe ekstra bir lezzet ve tat verecektir.

Kilo vermek isteyenler için en iyi seçeneksu üzerinde püresi olacak. Bu sıradan yulaf ezmesi yapılır. Bu şekilde püresi pişirmek için özel bir sır yoktur. Onun hazırlanması için ihtiyacınız olacak:

• 2 su bardağı.
• 1 bardak yulaf ezmesi gevreği.
• bir tutam tuz.

Herkül ve bir tutam tuz ile bir tencerede uyuyakalınsu. Orta ateşe koyup kaynatın. Pürenin kaçmadığından emin olmak için özen gösterilmelidir. Kaynamadan pişme süresi yaklaşık 15 dakikadır. Bundan sonra, bitmiş püresi aynı şekilde yenir veya tadı için biraz bal veya kuru meyve eklenir. Yulaf, kilo vermek isteyenleri memnun etmeyecek daha fazla kalori içereceğinden, diğer ürünleri eklemek istenmeyen bir durumdur.

Yangında yemek pişirmenin yanı sıra, yulaf lapası da var.pişirmeye gerek yok - bu müsli. Bir kabın içindeki pullar kaynar su veya sıcak süt dökün, bir kapakla örtün ve yaklaşık 15 dakika bekleyin. Çoğunlukla, bu gibi pullar, kuru meyveler, tohumlar, kabuklu yemişler, çikolata parçaları içerir ve bu da tabağa ilave bir lezzet verir.

Hercules lapasının pişirilmesinde zor bir şey yoktur ve dilerseniz, kendiniz ve eviniz için her zaman sağlıklı bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz.