Bebekler için ne yararlı lapası

Herkes pürenin beslenmede kullanıldığını biliyorHer ikisi de küçük çocuklar ve bebekler, tüm dünyada, iyi bir bitkisel protein kaynağı olan B vitaminleri, mineraller ve karbonhidratlardır. Yani bebekler için hangi yulaf lapası tercih? Bu soruyu detaylı olarak ele alalım.

İlk etapta karabuğday yemeği. Bitkisel protein yanı sıra magnezyum, demir, fosfor ve potasyum tuzları içerir.

1. Buğday lapası.

Malzemeler: iki kaşığı karabuğday, bir bardak su, bir kaşık fruktoz şurubu, bir kaşık salin, altmış gram çiğ süt, bir kaşık dolusu tereyağı.

Kabuğu çıkarır, fırında kurutur, içine konurkaynar su ve kısık ateşte kırk dakika pişirin. Daha sonra, yulaf lapası bir karıştırıcı ile bir kaynatma ve öğütme ile birleştirilmiş bir elek aracılığıyla silinir. Şurubu ekleyin, salin, süt, kaynatın ve beş dakika pişirin. Bebek için yulaf lapası hazır olduğunda, ona yağ ilave edilir.

İkinci yer yulaf ezmesi tarafından işgal edilmiştir. Bu yemeğin içinde çok miktarda bitkisel yağ bulunur, ayrıca B grubu vitaminler, demir, potasyum ve fosfor bulunur.

2. Yulaf lapası.

Malzemeler: iki yemek kaşığı tahıl, bir bardak kaynar su, yarım bardak süt (sıcak), bir kaşık dolusu fruktoz şurubu, bir kaşık dolusu tuzlu su, bir kaşık dolusu tereyağı.

Kabuklar yıkanır, su ile dökülür ve yarım saat kaynatılır.ara sıra karıştırarak. Yulaf lapası bir elek ile silinir. Sütü, şurubu, tuz çözeltisini ekleyin, karıştırın ve beş dakika pişirin, ardından yağı ekleyin.

Üçüncü sırada pirinç lapası var.pirinç hipoalerjenik ürünlere atıfta bulunduğundan. Fakat bu yemekte biraz daha az miktarda protein, mineral ve vitamin var. Ayrıca, kabızlık çeken çocuklar için önerilmez.

Bebekler için 3. pilav lapası.

Malzemeler: Bir bardak su, iki gram tuz, bir buçuk yemek kaşığı pirinç, yarım bardak süt (sıcak), bir kaşık fruktoz, bir kaşık tereyağı.

Pirinç kaynar suya koyun ve ihale edilene kadar kaynatın. Daha sonra bir karıştırıcı kullanılarak ezilir, süt, fruktoz ilave edilir ve beş dakika kaynatılır, ardından yağ eklenir.

Buğday unu lapası çoğunlukladevletimiz manna biçiminde temsil edilir. Bununla birlikte, günümüzde, küçük bir miktar lif, mineral ve tuza sahip olmakla birlikte yüksek protein içeriğine sahip olmasının yaşamın ilk yılındaki çocuklarda raşit oluşumuna katkıda bulunduğu gerçeğinden dolayı irmiğin reddedilmesi tavsiye edilmektedir. Bu nedenle, son zamanlarda, buğday temelli tahıllar, yaşamlarının ilk yılından sonra bebeklere reçete edilir.

Bebek irmiği için püresi pişirmeyi düşünün.

Malzemeler: bir buçuk bardak süt, bir buçuk yemek kaşığı irmik, tuz, bir elma, bir kaşık fruktoz, iki kaşık tereyağı.

Yavaşça kaynatılan sütün içine gevrek dökün, tuz ekleyin ve sürekli karıştırın, sürekli olarak on beş dakika karıştırın. Bir elma yıkanır, temizlenir, rende üzerine sürülür ve tahıl ile birleştirilmiş fruktoz ve tereyağı ile birleştirilir.

Mısır unu lapası demir, nişasta bakımından zengindir ve kolayca sindirilir. Ancak, uzun bir hazırlık gerektirir ve on aylıktan küçük çocuklar için tavsiye edilmez.

Büyük içeren çavdar ve arpaBitkisel protein, demir, fosfor ve potasyum miktarı, bebek mamalarında nadiren kullanılır ve kabızlık ve aşırı kilo çeken bebekler için önerilmez.

Darı kötü sindirilir, bu nedenle bir buçuk yıl boyunca çocuklar için tahılların hazırlanmasında kullanılır.

Her durumda, çocuk sebze ekinlerinden iki hafta sonra, beş ila altı aya ulaştığında takviyeye girmeniz gerektiğini hatırlamanız gerekir.

Yani soru püresi nasıl pişirilirbebekler için zor değil. Belli kurallara ve tavsiyelere bağlı kalarak, azami yararlı madde miktarına sahip küçük bir vücut sağlayabilirsiniz.