Gebelik Planlamasında Folik Asit

Hamilelik için önceden hazırlayın: Sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalın, olumlu duygular biriktirin ve elbette vücudu vitaminlerle güçlendirin. Gelecekteki annenin bebeğinin ihtiyacı olan maddeleri ve vitaminleri, fetüsün doğru gelişimi için hangi hazırlıkları yapması gerektiğini bilmesi gerekir. Herhangi bir organizma için hayati unsurlardan biri folik asittir. Aksi halde folik asit B9 vitamini olarak adlandırılır. Metabolizma sürecine katılan bu madde, kan hücrelerini oluşturur, insan bağışıklığını geliştirir ve güçlendirir, gastrointestinal sistemi stabilize eder. Hamileliğin planlanmasında folik asit gerekli bir elementtir, çünkü fetusun nöral tüpünü oluşturmaya yardımcı olur ve gelecekteki çocuğun her türlü malformasyonunu önler. Asidin plasenta doğru gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Kendiniz belirlemek her zaman mümkün değildir.vücutta asit eksikliği, bu nedenle gebelik planlanmışsa, folik asit ve diğer vitaminlerin basitçe gerekli olduğunu önceden anlamak çok önemlidir. Bu maddenin vücutta eksikliği en yaygın olanıdır ve sıklığı çoğu insanda görülür. Bu nedenle, folik asit preparatları, örneğin, folakin, hamileliği planlarken çok önemlidir, çünkü onlar, fetüsün, sinir sisteminin zihinsel ve fiziksel gelişimini etkiler.

Bu vitaminin kaynağı olabilirYeşil bezelye, maydanoz, marul gibi ürünler, özellikle çok miktarda asit, kepekli undan elde edilen ekmek içerisinde bulunur. Bilim adamları, hamileliğin planlanmasında folik asitin, peynir, et, kuşkonmaz, hayvan karaciğeri gibi ürünlerle birlikte vücuda girmesi gerektiğini kanıtladılar. Eğer vitaminler hala yeterli değilse, o zaman bunları tabletlerde kullanmanız gerekir, çünkü vitaminlerin eksikliğini sadece ürünlerin kullanımı ile yenilemek son derece zordur.

İçeren birkaç ilaç varfolik asit. Bunlar arasında, iyot ile kombinasyon halinde tabletler, folakin, folik asit ve ayrıca hamile kadınlar için oluşturulan multivitamin preparatları bulunur.

Hamile bir kızın alması durumundaGerekli tüm maddeleri içeren ve folik asit eksikliğinden yoksun olan kompleks vitaminler, ek alımına ihtiyaç duymaz. Hamilelik sırasında bu vitaminlere olan ihtiyaç keskin bir şekilde artmaktadır (neredeyse iki kez). Kız hamileliğin başlangıcından emin olamayacağından ve embriyonun nöral tüpü 2. haftada oluştuğu için, ilacı önceden almayı denemelisiniz, bu nedenle gebelik planlamasında folik asit çok önemlidir. Bu nedenle, en başta 12. haftadan önce vitaminleri almaya başlamak çok önemlidir. Aşırı dozdan korkmamanız gerekir, çünkü tüm fazlalıklar anne ya da bebeğe zarar vermeden vücuttan çıkarılır.

İlacı yeterince büyük almak daha iyidirOlağan profilaktik aşan doz (uzman tavsiyesi aldıktan sonra). Alerjik reaksiyona girmemesi gereken tek şey. Folik asit inanılmaz derecede yararlı bir vitamindir; bunun önemi, yapay olarak üretilen ilaçların en aktif karşıtları tarafından bile kabul edilir. Bu nedenle, herhangi bir ek ilaca ihtiyacınız olmadığından emin olsanız bile, küçük profilaktik dozlarda bile folik asit bırakmamaya çalışın. Böyle bir vitamin size ve bebeğinize sağlık ve gelişim konusunda birçok gereksiz sorundan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Genç annenin ne kadar ihtiyacı olduğunu bilmesi gerekiyorgebelik planlarken folik asit. Doğumdan önce bebeğin sağlığına dikkat etmekte fayda var ve o zaman evinizde her zaman yüksek sesle gülecek bir gülüş olacak.